Опасность накопления эмоционального напряжения (стрессов) в организме

Подготовлено по материалам изданий по проблеме стресса

 Эмоции сопровождают все наши реакции на процессы, в которых мы участвуем. Возрастающие динамичность, многосторонность, сложность и техническая оснащенность жизни постоянно повышают уровень эмоционального напряжения людей. При этом многие эмоции являются стрессовыми. Эмоциональное напряжение имеет свое продолжение на уровне мышц, физиологических процессов и создает напряжение в нервной системе и во всем теле.

Научные данные по проблеме стресса (например, тестирование по шкале Холмса-Раэ жизненных событий и шкале Лазаруса ежедневных бытовых затруднений) показывают, что эмоциональное и нервное напряжение накапливается годами. Оно негативно влияет на деловую эффективность,  вызывает повышенную усталость, раздражительность, тревожность, снижает стрессоустойчивость, ухудшает состояние здоровья, внешнего вида и кожи,  приводит к развитию болезней, проблем с качеством жизненных функций.

Накапливаемое в организме напряжение подавляет гормоны комфорта (бета-эндорфины, серотонин и др.) и активизирует гормоны стресса (адреналин, кортизол и др.), сгущающие кровь, ухудшающие качество крови и лимфы и их движение, разрушающие сосуды, органы и ткани.

Повышение содержания адреналина в организме у людей происходит часто даже при не слишком серьезных переживаниях (эмоциональных беспокойствах) — например, по поводу зубной боли или неполадок с машиной. Сейчас даже простудные заболевания (грипп, ангина) ученые напрямую связывают с накоплением эмоциональным напряжения в организме. Моделирование различных типичных для человека стрессовых ситуаций на бабуинах, достаточно хорошо приспосабливающихся обезьянах, показало их абсолютную беззащитность. В зависимости от моделируемой ситуации (например, постоянной угрозы нападения, вызывающей постоянное эмоциональное напряжение) все бабуины умирали в течение 1–2 недель от сердечного приступа или повышенного кровяного давления.

Организм человека обладает большей устойчивостью к эмоциональным нагрузкам, но в современных условиях жизни без специальной технологии эффективного снятия эмоционального напряжения, его здоровье рано или поздно «пробивается» этим напряжением, что проявляется в ухудшении физического состояния (самочувствия, внешности) и развитии болезней.

Большие дозы адреналиноподобных веществ, обычно выделяющихся в кровь в стрессовых ситуациях, являются основной причиной возникновения тромбов, блокирующих коронарные артерии, и микроповреждений в волокнах сердечных мышц, приводящих к смертельным нарушениям сердечного ритма. Обычно, спустя 5 минут после выброса избыточного количества адреналина в кровь, начинают происходить разрушения сердечных стенок (за минуту избыточный адреналин способен уничтожить тысячи мышечных клеток), а через четыре часа, если стрессовое напряжение продолжает действовать, начинается деградация мышечных волокон сердца.

Выбрасываемый при последующих стрессовых ситуациях адреналин будет продолжать разрушать оставшиеся живые сердечные мышцы — сердце начнет умирать. Через некоторое время (это могут быть дни, а могут — годы, что зависит от характера переносимых напряжений и стрессов) появится сердечная аритмия, которая будет прогрессировать, пока не случится сердечный приступ и сердце не остановится. К сожалению, такое разрушение сердечных перегородок до самой смерти остается невидимым на фоне сети капилляров даже для опытных кардиологов, использующих современную аппаратуру. Повреждения, вызванные «сердечным убийцей» адреналином, наблюдаются у более, чем 80% людей, умерших от сердечного приступа.

Под действием кортизола (другого гормона, вырабатываемого при стрессе надпочечниками) происходит внутривенное свертывание крови, которое ведет к накапливанию жиров в артериях и атеросклерозу. Циркуляция крови замедляется, холестерин перестает нормально усваиваться и накапливается в крови. Образуются желчные камни, а также сгустки крови (тромбы, холестериновые бляшки), закупоривающие артерии и вены.

Адреналин и кортизол вступают в конфронтацию с лейкоцитами и вызывают усыхание тимуса, что ведет к тяжелому угнетению иммунной функции организма и подверженности инфекциям, раку и прочим болезням. Уровень подавления иммунитета, как правило, пропорционален силе эмоционального напряжения. Исследования доказывают, что раковые клетки появляются в кровеносной системе человека на протяжении его жизни не менее 10 раз. Возможность развития заболевания зависит от того, насколько подавлено эмоциональным напряжением сопротивление иммунной системы.

Из-за сильных и частых стрессов надпочечники истощаются. В этом случае человек страдает от хронической усталости и жалуется, что «выбит из колеи». Как правило, у таких людей понижен энергетический потенциал, а также сопротивляемость инфекциям, возникает предрасположенность к аллергии, артриту. Атрофия, усыхание надпочечников и депрессия — частый эффект длительных эмоциональных переживаний.

Стрессы и депрессия - основные причины «самовозникающих» болезней мочеполовой системы и расстройства либидо, как у мужчин, так и у женщин. Даже умеренный стресс или легкая, хроническая депрессия делают из любви непосильную задачу. Кортизол, вырабатываемый надпочечниками при стрессах, подавляет производство половых гормонов, формирует бесплодие у мужчин и женщин.

Эмоциональные переживания повышают кислотность желудочного сока и являются первопричиной развития язвенной болезни, а также потери организмом нормального формирования потребности в пище - наблюдается усиленное желание пищи, что приводит к избыточному весу, ожирению. Организм теряет природную ориентацию в продуктах и самоконтроль в приеме пищи — он способен поглощать что угодно и сколько угодно, чтобы нейтрализовать действие соляной кислоты желудочного сока, в избытке вырабатываемой у многих людей в состоянии стресса. Организм, не получая эффективной эмоционально-физической релаксации, пытается «заесть» стрессовое напряжение пищей.

Повышенная кислотность, в свою очередь, приводит к возникновению так называемого «синдрома раздраженного кишечника». В настоящее время это синдром обеспечивает более 70% больных, обращающихся к гастроэнтерологу по причинам расстройств желудка: чередующихся запоров, поносов, изжоги, кислой отрыжки, газов, распирающих живот.

Частые эмоциональные переживания снижают способность к самовосстановлению и релаксации. Что подталкивает организм к поиску и потреблению веществ (алкоголь, наркотики, табакокурение) для снятия напряжения вредным для здоровья путем - химическим оглушением организма и воздействием ядов.

Сильные или длительно переживаемые  эмоции могут формировать эмоционально-мышечные блоки, зажимы и спазмы в организме с нарушениями обмена веществ, циркуляции крови и лимфы, при этом происходит раздражение или ущемление нервов, на что нервная система реагирует возникновением болей различного характера в области головы, шеи, спины, конечностей или позвоночника.

Значительное эмоциональное напряжение  образуется в организме в связи с травмами, родами, хирургическим вмешательством. Это снижает эффективность последующей реабилитации.

Регулярные сеансы со светоакустическим  ложем Интона необходимы в современной жизни для улучшения самочувствия, деловой эффективности, стрессоустойчивости и существенного снижения риска развития заболеваний, вызываемых накопленными стрессами.

Опасность накопления эмоционального напряжения (стрессов) в организме